食卓にあるものを知ろう
フィラデルフィア
カロリーと栄養成分
たんぱく質6.5 g
炭水化物3.1 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 24 g 31%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6.5 g | 3.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | – | 3.3 g | 1.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | – | 9.8 g | 4.7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | – | 13 g | 6.2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | – | 16 g | 7.8 g | 60 g |
フィラデルフィアについてのよくある質問
フィラデルフィアを早くやわらかくするには?
使う分を小さく切り、耐熱皿にのせて電子レンジの弱めの出力で10秒ずつ加熱します。混ぜられる程度になったら止め、溶かさないようにします。
フィラデルフィアでチーズケーキを作るときのコツは?
卵や砂糖を加える前に、室温に戻してなめらかになるまで練ると、だまができにくくなります。生地を型に流したら軽く台に落として気泡を抜くと、焼き上がりの表面が整いやすいです。
フィラデルフィアは何に塗るとおいしいですか?
ベーグルやトーストに塗るほか、スモークサーモン、薄切りきゅうり、ジャムともよく合います。熱いパンに塗るとやわらかくなり、薄く広げやすくなります。
開封したフィラデルフィアはどう保存しますか?
乾燥やにおい移りを防ぐため、清潔なナイフで取り分け、残りは表面にラップを密着させてふたをし、冷蔵庫に戻します。開封後は長く置かず、早めに使い切ります。
フィラデルフィアは冷凍できますか?
冷凍はできますが、解凍すると水分が分離してぼそぼそした食感になりやすいです。解凍後はそのまま塗るより、チーズケーキやソースなど混ぜて使う料理に向いています。
フィラデルフィアの代わりに使えるものは?
チーズケーキなら、同量のクリームチーズで置き換えられます。より軽い口当たりにしたいときは水切りヨーグルトを混ぜる方法もありますが、酸味と水分が増えるため、生地の配合調整が必要です。
フィラデルフィアとクリームチーズは栄養面でどう違いますか?
フィラデルフィアはたんぱく質が6.5 g、クリームチーズは6.7 gで、クリームチーズのほうがわずかに多めです。脂質はフィラデルフィアが24 g、クリームチーズが25 gです。
出典:BEDCA (Spain) 269 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準