食卓にあるものを知ろう
パテとピクルスのバゲットサンドイッチ
カロリーと栄養成分
304
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物34 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 304 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 34 g 12%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 6.1 g 31%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 712 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1340 µg 149%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0.25 µg 1%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.99 mg 20%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 37.8 µg 9%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 26.2 mg 2%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 18.1 mg 4%
- リン 119 mg 10%
- カリウム 143 mg 3%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.36 mg 16%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 5.6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.1 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 84 g | 35 g |
パテとピクルスのバゲットサンドイッチについてのよくある質問
パテとピクルスのバゲットサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
パテとピクルスのバゲットサンドイッチの100 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は34 g、脂質は14 gです。
パテとピクルスのバゲットサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
パテとピクルスのバゲットサンドイッチの50 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は17 g、脂質は7 gです。
パテとピクルスのバゲットサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
パテとピクルスのバゲットサンドイッチの150 gには456 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は50 g、脂質は21 gです。
パテとピクルスのバゲットサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
パテとピクルスのバゲットサンドイッチの200 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は67 g、脂質は28 gです。
パテとピクルスのバゲットサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
パテとピクルスのバゲットサンドイッチの250 gには760 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は84 g、脂質は35 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25519 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
