食卓にあるものを知ろう

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダ

カロリーと栄養成分

ソース付き、パック詰め

175
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物12 g
脂質9.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 175 kcal —
  • たんぱく質 8.2 g 16%
  • 炭水化物 12 g 5%
  • 脂質 9.5 g 12%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 349 mg 15%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 44.4 µg 5%
  • ビタミンC 6 mg 7%
  • ビタミンK 8.5 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.62 mg 4%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • ビタミンB12 0.18 µg 8%

ミネラル

  • カルシウム 69.8 mg 5%
  • 鉄 0.66 mg 4%
  • マグネシウム 24.5 mg 6%
  • リン 127 mg 10%
  • カリウム 171 mg 4%
  • 亜鉛 0.83 mg 8%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.25 mg 11%
  • セレン 9 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1758.2 g12 g9.5 g
50 g50 g884.1 g6.2 g4.8 g
150 g150 g26312 g19 g14 g
200 g200 g35016 g25 g19 g
250 g250 g43821 g31 g24 g

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダについてのよくある質問

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダの100 gには何カロリーありますか？

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダの100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は12 g、脂質は9.5 gです。

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダの50 gには何カロリーありますか？

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダの50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は6.2 g、脂質は4.8 gです。

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダの150 gには何カロリーありますか？

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダの150 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は19 g、脂質は14 gです。

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダの200 gには何カロリーありますか？

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダの200 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は25 g、脂質は19 gです。

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダの250 gには何カロリーありますか？

チキン、チーズ、生野菜のパスタサラダの250 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は31 g、脂質は24 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 26278 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準