食卓にあるものを知ろう
パルワル
カロリーと栄養成分
生
14
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 14 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 18 mg 20%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 5 mg 0%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.6 g | 2.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.8 g | 1.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 2.4 g | 3.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 3.2 g | 4.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 4 g | 5.3 g | – |
パルワルについてのよくある質問
パルワルの100 gには何カロリーありますか？
パルワルの100 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.1 g、脂質は–です。
パルワルの50 gには何カロリーありますか？
パルワルの50 gには7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.1 g、脂質は–です。
パルワルの150 gには何カロリーありますか？
パルワルの150 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は3.2 g、脂質は–です。
パルワルの200 gには何カロリーありますか？
パルワルの200 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は4.2 g、脂質は–です。
パルワルの250 gには何カロリーありますか？
パルワルの250 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は5.3 g、脂質は–です。
出典：CoFID (UK) 13-277 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
