食卓にあるものを知ろう
パルメザンチーズトッピング
カロリーと栄養成分
脂肪分ゼロ
370
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質40 g
炭水化物40 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 370 kcal —
- たんぱく質 40 g 80%
- 炭水化物 40 g 15%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 1150 mg 50%
- コレステロール 20 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 800 mg 62%
- 鉄 5 mg 28%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 700 mg 56%
- カリウム 600 mg 13%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.02 mg 2%
- セレン 43.3 µg 79%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1食分 | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0.3 g |
| 2食分 | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0.5 g |
| ½食分 | 2.5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0.1 g |
| 3食分 | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0.8 g |
| 4食分 | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 13 g |
パルメザンチーズトッピングについてのよくある質問
パルメザンチーズトッピングの100 gには何カロリーありますか？
パルメザンチーズトッピングの100 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は40 g、脂質は5 gです。
パルメザンチーズトッピングの1食分 (5 g)には何カロリーありますか？
パルメザンチーズトッピングの1食分 (5 g)には19 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は2 g、脂質は0.3 gです。
パルメザンチーズトッピングの2食分 (10 g)には何カロリーありますか？
パルメザンチーズトッピングの2食分 (10 g)には37 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は4 g、脂質は0.5 gです。
パルメザンチーズトッピングの½食分 (2.5 g)には何カロリーありますか？
パルメザンチーズトッピングの½食分 (2.5 g)には9 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1 g、脂質は0.1 gです。
パルメザンチーズトッピングの3食分 (15 g)には何カロリーありますか？
パルメザンチーズトッピングの3食分 (15 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は6 g、脂質は0.8 gです。
パルメザンチーズトッピングの4食分 (20 g)には何カロリーありますか？
パルメザンチーズトッピングの4食分 (20 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は8 g、脂質は1 gです。
パルメザンチーズトッピングの50 gには何カロリーありますか？
パルメザンチーズトッピングの50 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は20 g、脂質は2.5 gです。
パルメザンチーズトッピングの150 gには何カロリーありますか？
パルメザンチーズトッピングの150 gには555 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は60 g、脂質は7.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 172206 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
