食卓にあるものを知ろう

マダイ

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物1 g

脂質1.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	75	15 g	1 g	1.6 g
50 g	50 g	38	7.7 g	0.5 g	0.8 g
150 g	150 g	113	23 g	1.5 g	2.4 g
200 g	200 g	150	31 g	2 g	3.2 g
250 g	250 g	188	39 g	2.5 g	4 g

マダイの100 gには何カロリーありますか？

マダイの100 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1 g、脂質は1.6 gです。

マダイの50 gには何カロリーありますか？

マダイの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.8 gです。

マダイの150 gには何カロリーありますか？

マダイの150 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.5 g、脂質は2.4 gです。

マダイの200 gには何カロリーありますか？

マダイの200 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は2 g、脂質は3.2 gです。

マダイの250 gには何カロリーありますか？

マダイの250 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は2.5 g、脂質は4 gです。

出典：BEDCA (Spain) 803 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準