食卓にあるものを知ろう
ダチョウの丸モモ肉
カロリーと栄養成分
生
116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 72 mg 3%
- コレステロール 71 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.52 mg 30%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 5 µg 209%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 3.5 mg 20%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 216 mg 17%
- カリウム 315 mg 7%
- 亜鉛 3.8 mg 35%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 35.8 µg 65%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 1食分 | 85 g | 99 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2食分 | 170 g | 197 | 37 g | 0 g | 4.1 g |
| ½食分 | 42.5 g | 49 | 9.3 g | 0 g | 1 g |
| 3食分 | 255 g | 296 | 56 g | 0 g | 6.1 g |
| 4食分 | 340 g | 394 | 75 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6 g |
ダチョウの丸モモ肉についてのよくある質問
ダチョウの丸モモ肉の100 gには何カロリーありますか？
ダチョウの丸モモ肉の100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
ダチョウの丸モモ肉の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの丸モモ肉の1食分 (85 g)には99 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
ダチョウの丸モモ肉の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの丸モモ肉の2食分 (170 g)には197 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。
ダチョウの丸モモ肉の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの丸モモ肉の½食分 (42.5 g)には49 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
ダチョウの丸モモ肉の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの丸モモ肉の3食分 (255 g)には296 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。
ダチョウの丸モモ肉の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの丸モモ肉の4食分 (340 g)には394 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。
ダチョウの丸モモ肉の50 gには何カロリーありますか？
ダチョウの丸モモ肉の50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
ダチョウの丸モモ肉の150 gには何カロリーありますか？
ダチョウの丸モモ肉の150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 172844 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
