食卓にあるものを知ろう

Olive, average, with stone, in oil, green/black

カロリーと栄養成分

159
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物0 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 159 kcal —
  • たんぱく質 1.1 g 2%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 16 g 21%
  • 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 1920 mg 83%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 18.9 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.3 mg 9%
  • ビタミンK 1.1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
  • ビタミンB6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 48.8 mg 4%
  • 鉄 0.8 mg 4%
  • マグネシウム 17.6 mg 4%
  • リン 13.6 mg 1%
  • カリウム 72.8 mg 2%
  • 亜鉛 0.18 mg 2%
  • 銅 0.18 mg 20%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 0.9 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1591.1 g0 g16 g
50 g50 g800.6 g0 g8 g
150 g150 g2391.7 g0 g24 g
200 g200 g3182.2 g0 g32 g
250 g250 g3982.8 g0 g40 g

Olive, average, with stone, in oil, green/blackについてのよくある質問

Olive, average, with stone, in oil, green/blackの100 gには何カロリーありますか？

Olive, average, with stone, in oil, green/blackの100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

Olive, average, with stone, in oil, green/blackの50 gには何カロリーありますか？

Olive, average, with stone, in oil, green/blackの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

Olive, average, with stone, in oil, green/blackの150 gには何カロリーありますか？

Olive, average, with stone, in oil, green/blackの150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

Olive, average, with stone, in oil, green/blackの200 gには何カロリーありますか？

Olive, average, with stone, in oil, green/blackの200 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。

Olive, average, with stone, in oil, green/blackの250 gには何カロリーありますか？

Olive, average, with stone, in oil, green/blackの250 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。

出典：Fineli (Finland) 431 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準