食卓にあるものを知ろう
油かす
カロリーと栄養成分
151
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物21 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 151 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.2 g 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 1.9 g | 21 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 11 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 2.9 g | 32 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 3.8 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 4.8 g | 53 g | 17 g |
油かすについてのよくある質問
油かすの100 gには何カロリーありますか？
油かすの100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は21 g、脂質は6.6 gです。
油かすの50 gには何カロリーありますか？
油かすの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は11 g、脂質は3.3 gです。
油かすの150 gには何カロリーありますか？
油かすの150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は32 g、脂質は9.9 gです。
油かすの200 gには何カロリーありますか？
油かすの200 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は42 g、脂質は13 gです。
油かすの250 gには何カロリーありますか？
油かすの250 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は53 g、脂質は17 gです。
出典：BEDCA (Spain) 2180 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
