食卓にあるものを知ろう
オー・ヘンリー！チョコレートバー
カロリーと栄養成分
キャンディー、バー
462
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物64 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 462 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 9.6 g 48%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 46 g —
- ナトリウム 193 mg 8%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.54 mg 11%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 37.1 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 69 mg 5%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 51 mg 12%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 259 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.35 mg 39%
- マンガン 0.54 mg 23%
- セレン 3.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7.7 g | 64 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.9 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 15 g | 127 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 159 g | 58 g |
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出典：Canadian Nutrient File 4184 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
