食卓にあるものを知ろう

オーシャンスプレーゼリー状クランベリーソース

カロリーと栄養成分

缶詰

160

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.1 g

炭水化物40 g

脂質0 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	160	1.1 g	40 g	0 g
1食分	70 g	112	0.7 g	28 g	0 g
2食分	140 g	224	1.5 g	56 g	0.1 g
½食分	35 g	56	0.4 g	14 g	0 g
3食分	210 g	336	2.2 g	83 g	0.1 g
4食分	280 g	448	2.9 g	111 g	0.1 g
50 g	50 g	80	0.5 g	20 g	0 g
150 g	150 g	240	1.6 g	59 g	0.1 g
200 g	200 g	320	2.1 g	79 g	0.1 g
250 g	250 g	400	2.6 g	99 g	0.1 g

ゼリー状クランベリーソースは、冷やしたまま食べますか？

冷たいまま薄切りにして添えるのが定番です。食べる直前に冷蔵庫から出し、缶の形のまま皿に盛ると崩れにくくなります。

缶からゼリー状クランベリーソースをきれいに出すには？

缶の両端を開け、片方のふたを押して皿に滑らせると、筒形を保ったまま取り出せます。出にくいときは缶の側面を軽く押し、ふちに薄いナイフを差し入れます。

ゼリー状クランベリーソースは何に合いますか？

ローストターキーやローストチキン、ハムなど、塩気のある肉料理によく合います。肉の横に輪切りを添えるほか、サンドイッチに薄く挟んでも使えます。

ホールクランベリーソースとの違いは何ですか？

ゼリー状は果肉の粒が目立たず、切り分けて皿に添えやすい仕上がりです。ホールクランベリーソースは果実の粒が残り、スプーンですくってソースのように盛り付けられます。

余ったゼリー状クランベリーソースはどう使えますか？

細かく刻んで、ヨーグルトやオートミールに少量混ぜると、甘酸っぱいアクセントになります。サンドイッチのパンに塗るなら、薄切りにしてからつぶすと広げやすいです。

開封後のゼリー状クランベリーソースはどう保存しますか？

缶から取り出し、ふた付きの容器に移して冷蔵保存します。乾燥やにおい移りを防ぐため、表面にぴったりラップをかけるのも効果的です。

出典：USDA FoodData Central 167804 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準