食卓にあるものを知ろう
Oat drink without milk, snack drink with berries, elovena, 0.5% fat
カロリーと栄養成分
58
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物10 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 58 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 0.94 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.15 µg 0%
- ビタミンC 0.83 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 0.68 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.8 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 6.3 mg 0%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 8.1 mg 2%
- リン 25.3 mg 2%
- カリウム 30.7 mg 1%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.38 mg 16%
- セレン 0.67 µg 1%
- ヨウ素 1.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.2 g | 10 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.6 g | 5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.8 g | 15 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2.5 g | 20 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3.1 g | 25 g | 1.1 g |
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出典：Fineli (Finland) 33161 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
