食卓にあるものを知ろう
Oat drink without milk, snack drink, elovena, fruit, 0.5% fat
カロリーと栄養成分
63
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物12 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 63 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 9.6 g —
- ナトリウム 0.93 mg 0%
- コレステロール 0.01 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.28 µg 0%
- ビタミンC 32 mg 36%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0.17 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.06 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 7.9 mg 2%
- リン 25.1 mg 2%
- カリウム 30.4 mg 1%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 0.71 µg 1%
- ヨウ素 1.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.6 g | 18 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.2 g | 24 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.7 g | 30 g | 1 g |
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出典：Fineli (Finland) 33163 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
