食卓にあるものを知ろう
Nut patty, potato, rice
カロリーと栄養成分
155
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物17 g
脂質7.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 155 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 7.7 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 431 mg 19%
- コレステロール 5.9 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21.6 µg 2%
- ビタミンC 0.79 mg 1%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 8%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.92 mg 6%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 28.2 mg 2%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 32.7 mg 8%
- リン 83.6 mg 7%
- カリウム 142 mg 3%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.86 mg 38%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 30.4 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3.1 g | 17 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.5 g | 8.5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 4.6 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 6.1 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 7.6 g | 42 g | 19 g |
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Nut patty, potato, riceについてのよくある質問
Nut patty, potato, riceの100 gには何カロリーありますか？
Nut patty, potato, riceの100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は17 g、脂質は7.7 gです。
Nut patty, potato, riceの50 gには何カロリーありますか？
Nut patty, potato, riceの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は8.5 g、脂質は3.8 gです。
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出典：Fineli (Finland) 3707 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
