食卓にあるものを知ろう
ナッツデニッシュペストリー
カロリーと栄養成分
アーモンド、レーズンとナッツ、シナモンとナッツ
430
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物44 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 430 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 298 mg 13%
- コレステロール 46 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.82 mg 5%
- ビタミンK 6.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.7 mg 14%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 83 µg 21%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
- コリン 21.8 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 95 mg 2%
- 亜鉛 0.87 mg 8%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.85 mg 37%
- セレン 14.2 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 7.1 g | 44 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3.6 g | 22 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 11 g | 66 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 14 g | 87 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 18 g | 109 g | 63 g |
ナッツデニッシュペストリーについてのよくある質問
ナッツデニッシュペストリーの100 gには何カロリーありますか？
ナッツデニッシュペストリーの100 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は44 g、脂質は25 gです。
ナッツデニッシュペストリーの50 gには何カロリーありますか？
ナッツデニッシュペストリーの50 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。
ナッツデニッシュペストリーの150 gには何カロリーありますか？
ナッツデニッシュペストリーの150 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は66 g、脂質は38 gです。
ナッツデニッシュペストリーの200 gには何カロリーありますか？
ナッツデニッシュペストリーの200 gには860 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は87 g、脂質は50 gです。
ナッツデニッシュペストリーの250 gには何カロリーありますか？
ナッツデニッシュペストリーの250 gには1075 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は109 g、脂質は63 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3890 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
