食卓にあるものを知ろう
ニコラ種のじゃがいも
カロリーと栄養成分
皮なし、ゆでた
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物17 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.6 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.4 g | 33 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.3 g | 42 g | 1 g |
ニコラ種のじゃがいもについてのよくある質問
ニコラ種のじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？
ニコラ種のじゃがいもの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は17 g、脂質は0.4 gです。
ニコラ種のじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？
ニコラ種のじゃがいもの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.2 gです。
ニコラ種のじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？
ニコラ種のじゃがいもの150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は25 g、脂質は0.6 gです。
ニコラ種のじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？
ニコラ種のじゃがいもの200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は33 g、脂質は0.8 gです。
ニコラ種のじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？
ニコラ種のじゃがいもの250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は42 g、脂質は1 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 2744 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
