食卓にあるものを知ろう

からし菜

カロリーと栄養成分

ゆでた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2 g

炭水化物1.8 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	21	2 g	1.8 g	0.2 g
50 g	50 g	11	1 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	32	3 g	2.7 g	0.3 g
200 g	200 g	42	4 g	3.6 g	0.4 g
250 g	250 g	53	5 g	4.5 g	0.5 g

からし菜の100 gには何カロリーありますか？

からし菜の100 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.2 gです。

からし菜の50 gには何カロリーありますか？

からし菜の50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.1 gです。

からし菜の150 gには何カロリーありますか？

からし菜の150 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.3 gです。

からし菜の200 gには何カロリーありますか？

からし菜の200 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.4 gです。

からし菜の250 gには何カロリーありますか？

からし菜の250 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.5 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 3085 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準