食卓にあるものを知ろう
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パン
カロリーと栄養成分
ハンバーガーまたはホットドッグ、多穀類
263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物41 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 263 kcal —
- たんぱく質 9.6 g 19%
- 炭水化物 41 g 15%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 6.3 g —
- ナトリウム 458 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.46 mg 39%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 111 µg 28%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 26.5 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 95 mg 7%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 122 mg 10%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 1 mg 44%
- セレン 31.8 µg 58%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9.6 g | 41 g | 6 g |
| 1食分 | 28.4 g | 75 | 2.7 g | 12 g | 1.7 g |
| 2食分 | 56.7 g | 149 | 5.4 g | 23 g | 3.4 g |
| ½食分 | 14.2 g | 37 | 1.4 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 3食分 | 85.1 g | 224 | 8.2 g | 35 g | 5.1 g |
| 4食分 | 113.4 g | 298 | 11 g | 46 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンについてのよくある質問
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの100 gには何カロリーありますか？
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は41 g、脂質は6 gです。
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの1食分 (28.4 g)には75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は12 g、脂質は1.7 gです。
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの2食分 (56.7 g)には149 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は23 g、脂質は3.4 gです。
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの½食分 (14.2 g)には37 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0.9 gです。
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの3食分 (85.1 g)には224 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は35 g、脂質は5.1 gです。
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの4食分 (113.4 g)には298 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は46 g、脂質は6.8 gです。
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの50 gには何カロリーありますか？
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は20 g、脂質は3 gです。
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの150 gには何カロリーありますか？
多穀類ハンバーガーまたはホットドッグ用パンの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は61 g、脂質は9 gです。
出典：USDA FoodData Central 172797 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
