食卓にあるものを知ろう

ガンギエイ

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	93	20 g	1.5 g
50 g	50 g	47	10 g	0.8 g
150 g	150 g	140	30 g	2.3 g
200 g	200 g	187	40 g	3.1 g
250 g	250 g	234	50 g	3.8 g

ガンギエイの100 gには何カロリーありますか？

ガンギエイの100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

ガンギエイの50 gには何カロリーありますか？

ガンギエイの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

ガンギエイの150 gには何カロリーありますか？

ガンギエイの150 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

ガンギエイの200 gには何カロリーありますか？

ガンギエイの200 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。

ガンギエイの250 gには何カロリーありますか？

ガンギエイの250 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 26084 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準