食卓にあるものを知ろう
食事代替ドリンク
カロリーと栄養成分
缶入り、ピーナッツ風味
101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物15 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 101 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- ナトリウム 54 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.3 mg 100%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.6 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.7 mg 34%
- ビタミンB6 0.54 mg 32%
- ビタミンB12 0.53 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3.5 g | 15 g | 3.1 g |
| 1食分 | 158 g | 160 | 5.5 g | 23 g | 4.9 g |
| 2食分 | 316 g | 319 | 11 g | 47 g | 9.7 g |
| ½食分 | 79 g | 80 | 2.8 g | 12 g | 2.4 g |
| 3食分 | 474 g | 479 | 17 g | 70 g | 15 g |
| 4食分 | 632 g | 638 | 22 g | 93 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.8 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5.3 g | 22 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7 g | 30 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8.8 g | 37 g | 7.7 g |
食事代替ドリンクについてのよくある質問
食事代替ドリンクの100 gには何カロリーありますか？
食事代替ドリンクの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は15 g、脂質は3.1 gです。
食事代替ドリンクの1食分 (158 g)には何カロリーありますか？
食事代替ドリンクの1食分 (158 g)には160 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は23 g、脂質は4.9 gです。
食事代替ドリンクの2食分 (316 g)には何カロリーありますか？
食事代替ドリンクの2食分 (316 g)には319 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は47 g、脂質は9.7 gです。
食事代替ドリンクの½食分 (79 g)には何カロリーありますか？
食事代替ドリンクの½食分 (79 g)には80 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は12 g、脂質は2.4 gです。
食事代替ドリンクの3食分 (474 g)には何カロリーありますか？
食事代替ドリンクの3食分 (474 g)には479 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は70 g、脂質は15 gです。
食事代替ドリンクの4食分 (632 g)には何カロリーありますか？
食事代替ドリンクの4食分 (632 g)には638 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は93 g、脂質は19 gです。
食事代替ドリンクの50 gには何カロリーありますか？
食事代替ドリンクの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7.4 g、脂質は1.5 gです。
食事代替ドリンクの150 gには何カロリーありますか？
食事代替ドリンクの150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は22 g、脂質は4.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 171939 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
