食卓にあるものを知ろう
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカー
カロリーと栄養成分
有機、グルテンフリー
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 446 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 48 g 17%
- 脂質 16 g 20%
- 食物繊維 16 g 58%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 587 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン(ビタミンB1) 0.21 mg 18%
- リボフラビン(ビタミンB2) 0.22 mg 17%
- ナイアシン(ビタミンB3) 5.4 mg 34%
ミネラル
- カルシウム 223 mg 17%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 198 mg 47%
- リン 422 mg 34%
- カリウム 477 mg 10%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.64 mg 72%
- マンガン 2.5 mg 110%
- セレン 19.7 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 12 g | 48 g | 16 g |
| 1食分 | 7.4 g | 33 | 0.9 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 2食分 | 14.8 g | 66 | 1.8 g | 7.1 g | 2.3 g |
| ½食分 | 3.7 g | 17 | 0.4 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 3食分 | 22.2 g | 99 | 2.7 g | 11 g | 3.5 g |
| 4食分 | 29.6 g | 132 | 3.6 g | 14 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6 g | 24 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 18 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 24 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 30 g | 120 g | 39 g |
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーについてのよくある質問
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの100 gには何カロリーありますか?
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの100 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は48 g、脂質は16 gです。
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの1食分 (7.4 g)には何カロリーありますか?
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの1食分 (7.4 g)には33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.2 gです。
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの2食分 (14.8 g)には何カロリーありますか?
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの2食分 (14.8 g)には66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7.1 g、脂質は2.3 gです。
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの½食分 (3.7 g)には何カロリーありますか?
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの½食分 (3.7 g)には17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.6 gです。
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの3食分 (22.2 g)には何カロリーありますか?
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの3食分 (22.2 g)には99 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は11 g、脂質は3.5 gです。
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの4食分 (29.6 g)には何カロリーありますか?
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの4食分 (29.6 g)には132 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は14 g、脂質は4.6 gです。
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの50 gには何カロリーありますか?
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの50 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は24 g、脂質は7.8 gです。
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの150 gには何カロリーありますか?
メリーズ・ゴーン・クラッカーズ オリジナルクラッカーの150 gには669 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は72 g、脂質は23 gです。
出典:USDA FoodData Central 168004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準