食卓にあるものを知ろう
マーズ・スナックフード・US M&M's クリスピーチョコレートキャンディ
カロリーと栄養成分
キャンディ
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 475 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 70 g 26%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 12 g 58%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 59 g —
- ナトリウム 136 mg 6%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 90 mg 7%
- 鉄 0.86 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 4.3 g | 70 g | 19 g |
| 1食分 | 47 g | 223 | 2 g | 33 g | 9.1 g |
| 2食分 | 94 g | 447 | 4 g | 66 g | 18 g |
| ½食分 | 23.5 g | 112 | 1 g | 17 g | 4.5 g |
| 3食分 | 141 g | 670 | 6 g | 99 g | 27 g |
| 4食分 | 188 g | 893 | 8 g | 132 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.1 g | 35 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 6.4 g | 106 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 8.6 g | 141 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 11 g | 176 g | 48 g |
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出典:USDA FoodData Central 168814 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準