栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 83 kcal —
  • たんぱく質 2 g 4%
  • 炭水化物 1.5 g 1%
  • 脂質 6.4 g 8%
  • 食物繊維 5.6 g 20%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g832 g1.5 g6.4 g
50 g50 g421 g0.7 g3.2 g
150 g150 g1253 g2.2 g9.6 g
200 g200 g1664.1 g3 g13 g
250 g250 g2085.1 g3.7 g16 g

バターについてのよくある質問

バターを焦がしバターにするには?

小鍋にバターを入れて弱めの中火にかけ、溶けたら鍋を揺すりながら加熱します。泡が細かくなり、茶色い粒と香ばしい香りが出たら火を止め、余熱で焦げる前に別の器へ移します。

冷たいバターを早く柔らかくするには?

使う分を薄く切るか、小さく刻んで室温に置くと早く柔らかくなります。電子レンジを使う場合は短時間ずつ加熱し、溶かしすぎないようにします。

バターはどう保存すればいいですか?

開封後は乾燥やにおい移りを防ぐため、包み紙や密閉容器に入れて冷蔵します。使うたびに清潔なナイフで取り分け、室温に長く置きっぱなしにしないのがコツです。

バターは冷凍できますか?

できます。使いやすい大きさに切って空気に触れないよう包み、密閉袋に入れて冷凍します。使うときは冷蔵庫でゆっくり解凍すると、風味や食感を保ちやすくなります。

バターを炒め油の代わりに使うときのコツは?

バターは焦げやすいので、弱めの中火で溶かしてから食材を入れます。強火で炒める料理では、植物油を少し足すと焦げにくくなります。

お菓子作りでバターの代わりにマーガリンを使えますか?

使えますが、焼き上がりの香りや口どけは変わります。クッキーやパウンドケーキでは同量で置き換えやすい一方、冷やして固める生地は仕上がりが変わりやすいです。

有塩バターと無塩バターはどう使い分けますか?

パンに塗ったり、料理の仕上げに使ったりするなら有塩バターが便利です。お菓子作りでは塩加減を調整しやすい無塩バターが使いやすく、レシピに塩がある場合はその量を加減します。

バターはどんな料理に合いますか?

トーストやじゃがいも、きのこのソテーによく合います。しょうゆと合わせれば、炒め物や焼いた魚にコクと香りを加えられます。

出典:tbca BRC0145B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準