食卓にあるものを知ろう
M&M's セミスイートチョコレート ミニベーキングビッツ
カロリーと栄養成分
製菓用チョコレート、mars snackfood us、m&m's セミスイートチョコレート ミニベーキングビッツ
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 517 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 59 g 22%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 16 g 78%
- 食物繊維 6.7 g 24%
- 糖類 53 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 2.9 mg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 4.4 g | 59 g | 26 g |
| 1食分 | 14 g | 72 | 0.6 g | 8.3 g | 3.7 g |
| 2食分 | 28 g | 145 | 1.2 g | 17 g | 7.3 g |
| ½食分 | 7 g | 36 | 0.3 g | 4.1 g | 1.8 g |
| 3食分 | 42 g | 217 | 1.9 g | 25 g | 11 g |
| 4食分 | 56 g | 290 | 2.5 g | 33 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 2.2 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 6.7 g | 89 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 8.9 g | 119 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 11 g | 148 g | 65 g |
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出典：USDA FoodData Central 169581 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
