食卓にあるものを知ろう
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリーム
カロリーと栄養成分
ハーフ・アンド・ハーフ、低脂肪
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物3.3 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 50 mg 2%
- コレステロール 17 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 0.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
- コリン 18.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 133 mg 10%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 95 mg 8%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- セレン 3.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.3 g | 3.3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 1.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 5 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6.7 g | 6.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8.3 g | 8.3 g | 13 g |
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低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームについてのよくある質問
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームの100 gには何カロリーありますか？
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は3.3 g、脂質は5 gです。
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームの50 gには何カロリーありますか？
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.7 g、脂質は2.5 gです。
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームの150 gには何カロリーありますか？
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームの150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は5 g、脂質は7.5 gです。
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームの200 gには何カロリーありますか？
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームの200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は6.7 g、脂質は10 gです。
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームの250 gには何カロリーありますか？
低脂肪ハーフ・アンド・ハーフクリームの250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は8.3 g、脂質は13 gです。
出典：USDA FoodData Central 171308 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
