食卓にあるものを知ろう
低カロリーシリアルバー
カロリーと栄養成分
391
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物71 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 391 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 71 g 26%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 9.6 g 48%
- 食物繊維 5.8 g 21%
- 糖類 8.5 g —
- ナトリウム 300 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 22.4 mg 25%
- ビタミンD 2.3 µg 12%
- ビタミンE 4 mg 27%
- チアミン（ビタミンB1） 0.55 mg 46%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.73 mg 56%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.2 mg 51%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2 mg 40%
- ビタミンB6 0.79 mg 46%
- 葉酸（ビタミンB9） 73 µg 18%
- ビタミンB12 0.65 µg 27%
ミネラル
- カルシウム 281 mg 22%
- 鉄 6.6 mg 36%
- マグネシウム 95.1 mg 23%
- リン 354 mg 28%
- カリウム 763 mg 16%
- 亜鉛 5.5 mg 50%
- 銅 0.57 mg 63%
- マンガン 0.58 mg 25%
- セレン 25.5 µg 46%
- ヨウ素 43 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5.9 g | 71 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3 g | 36 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 8.9 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 12 g | 142 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 15 g | 178 g | 28 g |
低カロリーシリアルバーについてのよくある質問
低カロリーシリアルバーの100 gには何カロリーありますか？
低カロリーシリアルバーの100 gには391 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は71 g、脂質は11 gです。
低カロリーシリアルバーの50 gには何カロリーありますか？
低カロリーシリアルバーの50 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は36 g、脂質は5.6 gです。
低カロリーシリアルバーの150 gには何カロリーありますか？
低カロリーシリアルバーの150 gには587 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は107 g、脂質は17 gです。
低カロリーシリアルバーの200 gには何カロリーありますか？
低カロリーシリアルバーの200 gには782 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は142 g、脂質は22 gです。
低カロリーシリアルバーの250 gには何カロリーありますか？
低カロリーシリアルバーの250 gには978 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は178 g、脂質は28 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 31104 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
