食卓にあるものを知ろう

ライトプレーンチーズスプレッド

カロリーと栄養成分

141

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物4.2 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	141	14 g	4.2 g	13 g
50 g	50 g	71	7.1 g	2.1 g	6.5 g
150 g	150 g	212	21 g	6.3 g	20 g
200 g	200 g	282	28 g	8.4 g	26 g
250 g	250 g	353	36 g	11 g	33 g

ライトプレーンチーズスプレッドの100 gには何カロリーありますか？

ライトプレーンチーズスプレッドの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.2 g、脂質は13 gです。

ライトプレーンチーズスプレッドの50 gには何カロリーありますか？

ライトプレーンチーズスプレッドの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は2.1 g、脂質は6.5 gです。

ライトプレーンチーズスプレッドの150 gには何カロリーありますか？

ライトプレーンチーズスプレッドの150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は6.3 g、脂質は20 gです。

ライトプレーンチーズスプレッドの200 gには何カロリーありますか？

ライトプレーンチーズスプレッドの200 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は8.4 g、脂質は26 gです。

ライトプレーンチーズスプレッドの250 gには何カロリーありますか？

ライトプレーンチーズスプレッドの250 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は11 g、脂質は33 gです。

出典：BEDCA (Spain) 948 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準