食卓にあるものを知ろう
ラバーブレッド
カロリーと栄養成分
52
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物1.6 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 52 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 3.7 g 5%
- ナトリウム 560 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 51 mg 4%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.2 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.8 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.4 g | 3.2 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9.3 g |
ラバーブレッドについてのよくある質問
ラバーブレッドの100 gには何カロリーありますか？
ラバーブレッドの100 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は1.6 g、脂質は3.7 gです。
ラバーブレッドの50 gには何カロリーありますか？
ラバーブレッドの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は0.8 g、脂質は1.9 gです。
ラバーブレッドの150 gには何カロリーありますか？
ラバーブレッドの150 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は2.4 g、脂質は5.6 gです。
ラバーブレッドの200 gには何カロリーありますか？
ラバーブレッドの200 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は3.2 g、脂質は7.4 gです。
ラバーブレッドの250 gには何カロリーありますか？
ラバーブレッドの250 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は4 g、脂質は9.3 gです。
出典：CoFID (UK) 15-190 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
