食卓にあるものを知ろう

ラムレバー

カロリーと栄養成分

脂を使わずフライパンで焼いた

144

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物1.1 g

脂質5.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	144	22 g	1.1 g	5.6 g
50 g	50 g	72	11 g	0.6 g	2.8 g
150 g	150 g	216	33 g	1.7 g	8.4 g
200 g	200 g	288	44 g	2.2 g	11 g
250 g	250 g	360	56 g	2.8 g	14 g

ラムレバーの100 gには何カロリーありますか？

ラムレバーの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は1.1 g、脂質は5.6 gです。

ラムレバーの50 gには何カロリーありますか？

ラムレバーの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.6 g、脂質は2.8 gです。

ラムレバーの150 gには何カロリーありますか？

ラムレバーの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は1.7 g、脂質は8.4 gです。

ラムレバーの200 gには何カロリーありますか？

ラムレバーの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は2.2 g、脂質は11 gです。

ラムレバーの250 gには何カロリーありますか？

ラムレバーの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は2.8 g、脂質は14 gです。

出典：BLS (Germany) V535182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準