食卓にあるものを知ろう

柿の種

カロリーと栄養成分

自家製

455
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物42 g
脂質23 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 455 kcal —
  • たんぱく質 17 g 33%
  • 炭水化物 42 g 15%
  • 脂質 23 g 30%
  • 食物繊維 5.1 g 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g45517 g42 g23 g
50 g50 g2288.3 g21 g12 g
150 g150 g68325 g63 g35 g
200 g200 g91033 g84 g46 g
250 g250 g113842 g105 g58 g

柿の種についてのよくある質問

柿の種は何からできていますか?

米粉などで作った、しょうゆ味の細長いあられとピーナッツを組み合わせた菓子です。あられとピーナッツの割合や味付けは商品によって異なります。

柿の種という名前の由来は何ですか?

あられの形が、柿の種に似ていることから名付けられました。

柿の種を湿気させずに保存するには?

開封後は袋の空気を抜いて口を閉じ、密閉容器に入れて湿気の少ない場所で保存します。あられがしけると食感が損なわれるので、早めに食べ切るのがおすすめです。

柿の種を料理に使う方法はありますか?

柿の種を袋の上から粗く砕き、鶏肉や魚の衣にすると、カリッとした食感としょうゆ味が加わります。衣に使うときは、焦げやすいため通常のパン粉より低めの温度で揚げます。

柿の種には何を合わせるとよいですか?

お茶や炭酸水のほか、ビールのおつまみにもよく合います。砕いてサラダや冷ややっこに散らすと、香ばしさと歯ごたえを足せます。

柿の種とピーナッツでは、たんぱく質が多いのはどちらですか?

ピーナッツのほうが多く、100 gあたり20.7 gです。柿の種は17 gです。

柿の種を小さな子どもに食べさせても大丈夫ですか?

あられやピーナッツは硬く、丸ごとだと喉に詰まるおそれがあります。噛む力が十分でない子どもには与えず、ピーナッツアレルギーがある場合も避けてください。

出典:tbca BRC0263T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準