食卓にあるものを知ろう
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモン
カロリーと栄養成分
先住民族, キングまたはチヌーク, 燻製, 塩蔵
430
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質40 g
炭水化物0 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 430 kcal —
- たんぱく質 40 g 80%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 693 mg 30%
- コレステロール 107 mg 36%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 158 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 11.8 mg 74%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 4.5 mg 25%
- カリウム 700 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 60 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 80 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 100 g | 0 g | 75 g |
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンについてのよくある質問
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンの100 gには何カロリーありますか？
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンの100 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンの50 gには何カロリーありますか？
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンの50 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンの150 gには何カロリーありますか？
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンの150 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンの200 gには何カロリーありますか？
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンの200 gには860 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は60 gです。
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンの250 gには何カロリーありますか？
先住民族風の燻製塩蔵キングサーモンまたはチヌークサーモンの250 gには1075 kcalが含まれ、たんぱく質は100 g、炭水化物は0 g、脂質は75 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5898 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
