食卓にあるものを知ろう
インド風ビーンズマサラ スマートスープ
カロリーと栄養成分
スマートスープ
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物7.9 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 7.9 g 3%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 92 mg 4%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.3 g | 7.9 g | 0.9 g |
| 1食分 | 283 g | 161 | 9.3 g | 22 g | 2.5 g |
| 2食分 | 566 g | 323 | 19 g | 45 g | 5 g |
| ½食分 | 141.5 g | 81 | 4.7 g | 11 g | 1.2 g |
| 3食分 | 849 g | 484 | 28 g | 67 g | 7.5 g |
| 4食分 | 1132 g | 645 | 37 g | 89 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 12 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6.6 g | 16 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8.3 g | 20 g | 2.2 g |
インド風ビーンズマサラ スマートスープについてのよくある質問
インド風ビーンズマサラ スマートスープの100 gには何カロリーありますか？
インド風ビーンズマサラ スマートスープの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は7.9 g、脂質は0.9 gです。
インド風ビーンズマサラ スマートスープの1食分 (283 g)には何カロリーありますか？
インド風ビーンズマサラ スマートスープの1食分 (283 g)には161 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は22 g、脂質は2.5 gです。
インド風ビーンズマサラ スマートスープの2食分 (566 g)には何カロリーありますか？
インド風ビーンズマサラ スマートスープの2食分 (566 g)には323 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は45 g、脂質は5 gです。
インド風ビーンズマサラ スマートスープの½食分 (141.5 g)には何カロリーありますか？
インド風ビーンズマサラ スマートスープの½食分 (141.5 g)には81 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は11 g、脂質は1.2 gです。
インド風ビーンズマサラ スマートスープの3食分 (849 g)には何カロリーありますか？
インド風ビーンズマサラ スマートスープの3食分 (849 g)には484 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は67 g、脂質は7.5 gです。
インド風ビーンズマサラ スマートスープの4食分 (1132 g)には何カロリーありますか？
インド風ビーンズマサラ スマートスープの4食分 (1132 g)には645 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は89 g、脂質は10 gです。
インド風ビーンズマサラ スマートスープの50 gには何カロリーありますか？
インド風ビーンズマサラ スマートスープの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4 g、脂質は0.4 gです。
インド風ビーンズマサラ スマートスープの150 gには何カロリーありますか？
インド風ビーンズマサラ スマートスープの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は12 g、脂質は1.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 171181 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
