食卓にあるものを知ろう
カニカマ
カロリーと栄養成分
カニカマ
101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物9.1 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 101 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 9.1 g 3%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 705 mg 31%
- コレステロール 36 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.8 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.17 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 1.6 µg 67%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 43 mg 10%
- リン 282 mg 23%
- カリウム 89 mg 2%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 22.9 µg 42%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 9.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6.2 g | 4.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 14 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 18 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 23 g | 3.7 g |
カニカマについてのよくある質問
カニカマの100 gには何カロリーありますか？
カニカマの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は9.1 g、脂質は1.5 gです。
カニカマの50 gには何カロリーありますか？
カニカマの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.7 gです。
カニカマの150 gには何カロリーありますか？
カニカマの150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は14 g、脂質は2.2 gです。
カニカマの200 gには何カロリーありますか？
カニカマの200 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は18 g、脂質は2.9 gです。
カニカマの250 gには何カロリーありますか？
カニカマの250 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は23 g、脂質は3.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3105 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
