食卓にあるものを知ろう

フムス

カロリーと栄養成分

プレーン

320

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.7 g

炭水化物11 g

脂質26 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	320	7.7 g	11 g	26 g
50 g	50 g	160	3.9 g	5.7 g	13 g
150 g	150 g	480	12 g	17 g	39 g
200 g	200 g	640	15 g	23 g	52 g
250 g	250 g	800	19 g	28 g	65 g

フムスの100 gには何カロリーありますか？

フムスの100 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は11 g、脂質は26 gです。

フムスの50 gには何カロリーありますか？

フムスの50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は5.7 g、脂質は13 gです。

フムスの150 gには何カロリーありますか？

フムスの150 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は17 g、脂質は39 gです。

フムスの200 gには何カロリーありますか？

フムスの200 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は23 g、脂質は52 gです。

フムスの250 gには何カロリーありますか？

フムスの250 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は28 g、脂質は65 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 3207 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準