食卓にあるものを知ろう

フムス

カロリーと栄養成分

つぶしたひよこ豆

306

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.8 g

炭水化物8.3 g

脂質27 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	306	5.8 g	8.3 g	27 g
50 g	50 g	153	2.9 g	4.2 g	13 g
150 g	150 g	459	8.7 g	13 g	40 g
200 g	200 g	612	12 g	17 g	53 g
250 g	250 g	765	15 g	21 g	66 g

フムスの100 gには何カロリーありますか？

フムスの100 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は8.3 g、脂質は27 gです。

フムスの50 gには何カロリーありますか？

フムスの50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は4.2 g、脂質は13 gです。

フムスの150 gには何カロリーありますか？

フムスの150 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は13 g、脂質は40 gです。

フムスの200 gには何カロリーありますか？

フムスの200 gには612 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は17 g、脂質は53 gです。

フムスの250 gには何カロリーありますか？

フムスの250 gには765 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は21 g、脂質は66 gです。

出典：slv 3051 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準