食卓にあるものを知ろう

フムス

カロリーと栄養成分

ひよこ豆とターメリック入り、オリーブ入り、塩入り

189

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.5 g

炭水化物13 g

脂質10 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	189	7.5 g	13 g	10 g
50 g	50 g	95	3.8 g	6.4 g	5.2 g
150 g	150 g	284	11 g	19 g	16 g
200 g	200 g	378	15 g	25 g	21 g
250 g	250 g	473	19 g	32 g	26 g

フムスの100 gには何カロリーありますか？

フムスの100 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は13 g、脂質は10 gです。

フムスの50 gには何カロリーありますか？

フムスの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は6.4 g、脂質は5.2 gです。

フムスの150 gには何カロリーありますか？

フムスの150 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は19 g、脂質は16 gです。

フムスの200 gには何カロリーありますか？

フムスの200 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は25 g、脂質は21 gです。

フムスの250 gには何カロリーありますか？

フムスの250 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は32 g、脂質は26 gです。

出典：tbca BRC0292T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準