栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 285 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 6.9 g 3%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 4.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8.8 g | 6.9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.4 g | 3.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 10 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 18 g | 14 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 22 g | 17 g | 61 g |
似た食品
チキンカレーサラダについてのよくある質問
チキンカレーサラダはどう作りますか?
ゆでるか蒸した鶏肉を細かくほぐし、マヨネーズとカレー粉を混ぜます。みじん切りの玉ねぎやレーズンを加えると、食感と甘みが出ます。
チキンカレーサラダをパン以外に使うなら?
レタスで包んだり、ゆでたじゃがいもに混ぜたりすると手軽です。サンドイッチには食パンやロールパンがよく合います。
チキンカレーサラダはどのくらい保存できますか?
清潔な密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存して1〜2日以内に食べ切ります。食卓に長く出したものは、残りを保存せず処分してください。
チキンカレーサラダの鶏肉は生でも使えますか?
生の鶏肉は使わず、中心まで十分に加熱してから冷まして混ぜます。加熱済みの鶏肉を使う場合も、清潔な器具でほぐしてください。
チキンカレーサラダに合う具材は何ですか?
玉ねぎ、セロリ、りんご、レーズンがよく合います。カレーの香りを生かすなら、具材は細かく刻み、鶏肉とマヨネーズに均一に混ぜます。
チキンカレーサラダのカレー味を手軽に調整するには?
カレー粉を少量ずつ加えて混ぜ、香りを確かめます。味が濃くなったら、マヨネーズを少し足すと全体になじみます。
チキンカレーサラダはチキンサラダサンドイッチスプレッドとどう違いますか?
チキンカレーサラダはカレー風味が特徴で、チキンサラダサンドイッチスプレッドは一般にカレー味を前提としません。商品や作り方によって具材や味付けは異なります。
出典:NEVO (Netherlands) 1498 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準