裸麦

裸麦の100 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は57 g、脂質は2.4 gです。

裸麦の50 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は29 g、脂質は1.2 gです。

裸麦の150 gには504 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は86 g、脂質は3.6 gです。

裸麦の200 gには672 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は114 g、脂質は4.8 gです。

裸麦の250 gには840 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は143 g、脂質は6 gです。