食卓にあるものを知ろう
ホットチキンサンドイッチ
カロリーと栄養成分
156
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物11 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 480 mg 21%
- コレステロール 63.5 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 29%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.9 µg 6%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 41.2 mg 3%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 14.9 mg 4%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 161 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 12.2 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 14 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.9 g | 5.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 21 g | 16 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 28 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 34 g | 27 g | 15 g |
ホットチキンサンドイッチについてのよくある質問
ホットチキンサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
ホットチキンサンドイッチの100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は11 g、脂質は6 gです。
ホットチキンサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
ホットチキンサンドイッチの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は5.3 g、脂質は3 gです。
ホットチキンサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
ホットチキンサンドイッチの150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は16 g、脂質は8.9 gです。
ホットチキンサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
ホットチキンサンドイッチの200 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は21 g、脂質は12 gです。
ホットチキンサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
ホットチキンサンドイッチの250 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は27 g、脂質は15 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6752 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
