食卓にあるものを知ろう

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアル

カロリーと栄養成分

ビタミンおよびミネラル強化

388
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物75 g
脂質4.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 388 kcal —
  • たんぱく質 7.4 g 15%
  • 炭水化物 75 g 27%
  • 脂質 4.6 g 6%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 6.3 g 23%
  • 糖類 22 g —
  • ナトリウム 363 mg 16%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 13.8 µg 2%
  • ビタミンD 0.9 µg 5%
  • ビタミンK 2.2 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.44 mg 37%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 82%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 12 mg 75%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 3.2 mg 64%
  • ビタミンB6 1.2 mg 69%
  • ビタミンB12 0.16 µg 7%

ミネラル

  • カルシウム 395 mg 30%
  • 鉄 8.4 mg 47%
  • マグネシウム 58.2 mg 14%
  • リン 186 mg 15%
  • カリウム 222 mg 5%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.19 mg 21%
  • マンガン 1.6 mg 70%
  • セレン 4 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3887.4 g75 g4.6 g
50 g50 g1943.7 g38 g2.3 g
150 g150 g58211 g113 g6.9 g
200 g200 g77615 g151 g9.2 g
250 g250 g97019 g189 g12 g

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルについてのよくある質問

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルの100 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は75 g、脂質は4.6 gです。

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は38 g、脂質は2.3 gです。

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルの150 gには582 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は113 g、脂質は6.9 gです。

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルの200 gには何カロリーありますか？

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルの200 gには776 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は151 g、脂質は9.2 gです。

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルの250 gには何カロリーありますか？

ハニーまたはキャラメルのパフ・押出し朝食シリアルの250 gには970 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は189 g、脂質は12 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 32142 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準