食卓にあるものを知ろう

メルルーサ

カロリーと栄養成分

海水魚、調理済み、水切り、油なし、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質2.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	99	19 g	2.4 g
50 g	50 g	50	9.6 g	1.2 g
150 g	150 g	149	29 g	3.6 g
200 g	200 g	198	38 g	4.8 g
250 g	250 g	248	48 g	6 g

メルルーサの100 gには何カロリーありますか？

メルルーサの100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

メルルーサの50 gには何カロリーありますか？

メルルーサの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

メルルーサの150 gには何カロリーありますか？

メルルーサの150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。

メルルーサの200 gには何カロリーありますか？

メルルーサの200 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。

メルルーサの250 gには何カロリーありますか？

メルルーサの250 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

出典：tbca BRC0191E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準