食卓にあるものを知ろう
メースパウダー
カロリーと栄養成分
475
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物30 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 475 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 32 g 42%
- 飽和脂肪酸 9.5 g 48%
- 食物繊維 20 g 72%
- ナトリウム 80 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 21 mg 23%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 34%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 76 µg 19%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 252 mg 19%
- 鉄 13.9 mg 77%
- マグネシウム 163 mg 39%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 463 mg 10%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 2.5 mg 274%
- マンガン 1.5 mg 65%
- セレン 2.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 6.7 g | 30 g | 32 g |
| 1食分 | 1.7 g | 8 | 0.1 g | 0.5 g | 0.6 g |
| 2食分 | 3.4 g | 16 | 0.2 g | 1 g | 1.1 g |
| ½食分 | 0.9 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 3食分 | 5.1 g | 24 | 0.3 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 4食分 | 6.8 g | 32 | 0.5 g | 2.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3.4 g | 15 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 10 g | 46 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 13 g | 61 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 17 g | 76 g | 81 g |
メースパウダーについてのよくある質問
メースパウダーの100 gには何カロリーありますか？
メースパウダーの100 gには475 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は30 g、脂質は32 gです。
メースパウダーの1食分 (1.7 g)には何カロリーありますか？
メースパウダーの1食分 (1.7 g)には8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.6 gです。
メースパウダーの2食分 (3.4 g)には何カロリーありますか？
メースパウダーの2食分 (3.4 g)には16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は1 g、脂質は1.1 gです。
メースパウダーの½食分 (0.9 g)には何カロリーありますか？
メースパウダーの½食分 (0.9 g)には4 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.3 gです。
メースパウダーの3食分 (5.1 g)には何カロリーありますか？
メースパウダーの3食分 (5.1 g)には24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.5 g、脂質は1.7 gです。
メースパウダーの4食分 (6.8 g)には何カロリーありますか？
メースパウダーの4食分 (6.8 g)には32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.1 g、脂質は2.2 gです。
メースパウダーの50 gには何カロリーありますか？
メースパウダーの50 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は15 g、脂質は16 gです。
メースパウダーの150 gには何カロリーありますか？
メースパウダーの150 gには713 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は46 g、脂質は49 gです。
出典：USDA FoodData Central 170927 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
