食卓にあるものを知ろう
粉末カルダモン
カロリーと栄養成分
312
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物40 g
脂質6.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 312 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 40 g 15%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 28 g 100%
- ナトリウム 18 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 21 mg 23%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 383 mg 29%
- 鉄 14 mg 78%
- マグネシウム 229 mg 55%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 1119 mg 24%
- 亜鉛 7.5 mg 68%
- 銅 0.38 mg 43%
- マンガン 28 mg 1217%
- セレン 21 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 41 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.4 g | 20 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 101 g | 17 g |
粉末カルダモンについてのよくある質問
粉末カルダモンの100 gには何カロリーありますか？
粉末カルダモンの100 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は41 g、脂質は6.7 gです。
粉末カルダモンの50 gには何カロリーありますか？
粉末カルダモンの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は20 g、脂質は3.4 gです。
粉末カルダモンの150 gには何カロリーありますか？
粉末カルダモンの150 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は61 g、脂質は10 gです。
粉末カルダモンの200 gには何カロリーありますか？
粉末カルダモンの200 gには624 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は81 g、脂質は13 gです。
粉末カルダモンの250 gには何カロリーありますか？
粉末カルダモンの250 gには780 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は101 g、脂質は17 gです。
出典：Canadian Nutrient File 174 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
