食卓にあるものを知ろう
オールスパイスパウダー
カロリーと栄養成分
スパイス
263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物51 g
脂質8.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 263 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 51 g 18%
- 脂質 8.7 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 22 g 77%
- ナトリウム 77 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 39.2 mg 44%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン(ビタミンB1) 0.1 mg 8%
- リボフラビン(ビタミンB2) 0.06 mg 5%
- ナイアシン(ビタミンB3) 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸(ビタミンB9) 36 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 661 mg 51%
- 鉄 7.1 mg 39%
- マグネシウム 135 mg 32%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 1044 mg 22%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.55 mg 61%
- マンガン 2.9 mg 128%
- セレン 2.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6.1 g | 51 g | 8.7 g |
| 1食分 | 1.9 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0.2 g |
| 2食分 | 3.8 g | 10 | 0.2 g | 1.9 g | 0.3 g |
| ½食分 | 1 g | 2 | 0.1 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3食分 | 5.7 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 4食分 | 7.6 g | 20 | 0.5 g | 3.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3 g | 25 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9.1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 126 g | 22 g |
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オールスパイスパウダーについてのよくある質問
オールスパイスパウダーの100 gには何カロリーありますか?
オールスパイスパウダーの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は51 g、脂質は8.7 gです。
オールスパイスパウダーの1食分 (1.9 g)には何カロリーありますか?
オールスパイスパウダーの1食分 (1.9 g)には5 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1 g、脂質は0.2 gです。
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オールスパイスパウダーの½食分 (1 g)には何カロリーありますか?
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オールスパイスパウダーの3食分 (5.7 g)には何カロリーありますか?
オールスパイスパウダーの3食分 (5.7 g)には15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.5 gです。
オールスパイスパウダーの4食分 (7.6 g)には何カロリーありますか?
オールスパイスパウダーの4食分 (7.6 g)には20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.7 gです。
オールスパイスパウダーの50 gには何カロリーありますか?
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オールスパイスパウダーの150 gには何カロリーありますか?
オールスパイスパウダーの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は76 g、脂質は13 gです。
出典:USDA FoodData Central 171315 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準