食卓にあるものを知ろう
トマトのグリル
カロリーと栄養成分
標準、果肉と種のみ
17
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物3.4 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 17 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 59 µg 7%
- ビタミンC 30 mg 33%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.89 mg 6%
- ビタミンK 12.5 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 21 mg 2%
- カリウム 209 mg 4%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.14 mg 6%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.9 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.2 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.5 g | 8.5 g | 0.5 g |
トマトのグリルについてのよくある質問
トマトのグリルの100 gには何カロリーありますか？
トマトのグリルの100 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.2 gです。
トマトのグリルの50 gには何カロリーありますか？
トマトのグリルの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.1 gです。
トマトのグリルの150 gには何カロリーありますか？
トマトのグリルの150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.3 gです。
トマトのグリルの200 gには何カロリーありますか？
トマトのグリルの200 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.4 gです。
トマトのグリルの250 gには何カロリーありますか？
トマトのグリルの250 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.5 gです。
出典：CoFID (UK) 13-518 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
