食卓にあるものを知ろう

ロースト塩味アーモンド

カロリーと栄養成分

647
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物12 g
脂質54 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 647 kcal —
  • たんぱく質 20 g 40%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 54 g 69%
  • 飽和脂肪酸 5.7 g 28%
  • 食物繊維 8.5 g 30%
  • 糖類 3.9 g —
  • ナトリウム 380 mg 17%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.08 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 1.2 mg 92%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 268 mg 21%
  • 鉄 3.7 mg 21%
  • マグネシウム 279 mg 66%
  • リン 471 mg 38%
  • カリウム 713 mg 15%
  • 亜鉛 3.3 mg 30%
  • 銅 1.1 mg 122%
  • マンガン 2.2 mg 97%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g64720 g12 g54 g
50 g50 g32410 g6.1 g27 g
150 g150 g97130 g18 g81 g
200 g200 g129440 g24 g108 g
250 g250 g161850 g31 g135 g

ロースト塩味アーモンドについてのよくある質問

ロースト塩味アーモンドの100 gには何カロリーありますか？

ロースト塩味アーモンドの100 gには647 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は12 g、脂質は54 gです。

ロースト塩味アーモンドの50 gには何カロリーありますか？

ロースト塩味アーモンドの50 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は6.1 g、脂質は27 gです。

ロースト塩味アーモンドの150 gには何カロリーありますか？

ロースト塩味アーモンドの150 gには971 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は18 g、脂質は81 gです。

ロースト塩味アーモンドの200 gには何カロリーありますか？

ロースト塩味アーモンドの200 gには1294 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は24 g、脂質は108 gです。

ロースト塩味アーモンドの250 gには何カロリーありますか？

ロースト塩味アーモンドの250 gには1618 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は31 g、脂質は135 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 15042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準