食卓にあるものを知ろう
ガチョウのリエット
カロリーと栄養成分
364
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物1 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 364 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 1 g 0%
- 脂質 33 g 43%
- 飽和脂肪酸 9.8 g 49%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 516 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 2.5 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.6 µg 3%
- ビタミンB12 0.99 µg 41%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 15 g | 1 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7.5 g | 0.5 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 22 g | 1.5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 30 g | 2 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 37 g | 2.5 g | 84 g |
ガチョウのリエットについてのよくある質問
ガチョウのリエットの100 gには何カロリーありますか？
ガチョウのリエットの100 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1 g、脂質は33 gです。
ガチョウのリエットの50 gには何カロリーありますか？
ガチョウのリエットの50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は0.5 g、脂質は17 gです。
ガチョウのリエットの150 gには何カロリーありますか？
ガチョウのリエットの150 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は1.5 g、脂質は50 gです。
ガチョウのリエットの200 gには何カロリーありますか？
ガチョウのリエットの200 gには728 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は2 g、脂質は67 gです。
ガチョウのリエットの250 gには何カロリーありますか？
ガチョウのリエットの250 gには910 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は2.5 g、脂質は84 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 8030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
