食卓にあるものを知ろう
白カビ付きソフト山羊乳チーズ
カロリーと栄養成分
全脂肪, ソフト, 白カビ
320
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物1 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 320 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 1 g 0%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 18 g 90%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 601 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 333 µg 37%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.1 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 6%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 133 mg 10%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 229 mg 18%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 51 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0.5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 1.5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 42 g | 2 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 2.5 g | 65 g |
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白カビ付きソフト山羊乳チーズについてのよくある質問
白カビ付きソフト山羊乳チーズの100 gには何カロリーありますか？
白カビ付きソフト山羊乳チーズの100 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1 g、脂質は26 gです。
白カビ付きソフト山羊乳チーズの50 gには何カロリーありますか？
白カビ付きソフト山羊乳チーズの50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.5 g、脂質は13 gです。
白カビ付きソフト山羊乳チーズの150 gには何カロリーありますか？
白カビ付きソフト山羊乳チーズの150 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は1.5 g、脂質は39 gです。
白カビ付きソフト山羊乳チーズの200 gには何カロリーありますか？
白カビ付きソフト山羊乳チーズの200 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は2 g、脂質は52 gです。
白カビ付きソフト山羊乳チーズの250 gには何カロリーありますか？
白カビ付きソフト山羊乳チーズの250 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は2.5 g、脂質は65 gです。
出典：CoFID (UK) 12-357 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
