食卓にあるものを知ろう
グルテンフリーパスタ
カロリーと栄養成分
コーンと米の粉製、ゆで
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物37 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 37 g 13%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.24 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 1.7 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 2 mg 0%
- 鉄 0.22 mg 1%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 33 mg 3%
- カリウム 24 mg 1%
- 亜鉛 0.27 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3.2 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.6 g | 18 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 4.8 g | 55 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 6.4 g | 73 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8 g | 92 g | 2.5 g |
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グルテンフリーパスタについてのよくある質問
グルテンフリーパスタの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は37 g、脂質は1 gです。
グルテンフリーパスタの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は18 g、脂質は0.5 gです。
グルテンフリーパスタの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は55 g、脂質は1.5 gです。
グルテンフリーパスタの200 gには何カロリーありますか？
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グルテンフリーパスタの250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は92 g、脂質は2.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7632 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
