食卓にあるものを知ろう
グルテンフリーパスタ
カロリーと栄養成分
赤レンズ豆由来、茹でた、食塩不添加
168
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物25 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 168 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 1 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.6 µg 0%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.21 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.1 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 59 mg 14%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 240 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.48 mg 53%
- マンガン 0.57 mg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 12 g | 25 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5.9 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 18 g | 38 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 23 g | 50 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 29 g | 63 g | 2 g |
グルテンフリーパスタについてのよくある質問
グルテンフリーパスタの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は25 g、脂質は0.8 gです。
グルテンフリーパスタの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は13 g、脂質は0.4 gです。
グルテンフリーパスタの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は38 g、脂質は1.2 gです。
グルテンフリーパスタの200 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は50 g、脂質は1.6 gです。
グルテンフリーパスタの250 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は63 g、脂質は2 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 9876 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
